То есть: 15 раз каждой рукой по 10 успешных Брос?Ловов подряд, по 150 каждой рукой, всего 300. Не обязательно все 300 подряд без единой неудачи, но чем больше подряд, тем лучше.
…Ну как, дошло дело до заветной трехсотки?… А каково самочувствие, каково настроение?… Наверняка есть усталость. Но есть и кайф, а?…
Чтобы кайфа было еще больше, во время жонглерских упражнений включай любимую музыку. Не старайся попадать в ритм и такт, это будет получаться само. В том маловероятном случае, если музыка будет мешать, учись жонглировать в тишине.
Второе Жонглерское Упражнение — в следующем письме. А ты пока осваивай простое: Брос?Лов. Жонглируй мячиками и собой, жонглируй судьбой…
Действуй и верь, воскрешай себя!
Трудное сделать привычным, привычное легким, легкое радостным.
Станиславский
Гравмтонцы с зависимостью
ВЛ — Докладываю: Брос?Лов мандарином по 21 разу каждой рукой выполнил. Мандарин съел. ДС — Это твой предел?
ВЛ — Мне довольно. И заслуженно вкусно. Двадцать один — мое магическое число…
ДС — Знаем, знаем: число остаточных капель, вытекающих из каждой опорожненной бутылки.
ВЛ — Ну, в том числе; а также число стихов в первом сборнике Лермонтова, число выигрышных очков в знаменитой азартной игре, число дня рождения моей мамы… Три семерки, чем плохо?
ДС — Кто сказал «плохо»? — Мало!
ВЛ — Но знаешь, уже и на этой крохе ощутил благодействие. Настроение, испорченное еще позавчера, подлетело вместе с мандарином в седьмом подбрасывании и испарилось, теперь вообще никакого настроения не ощущается, и это меня устраивает.
А больше всего, по?моему, помогло многократное лазание под столы и шкафы, когда мандарин ронялся. С каждым путешествием под гардероб чувствовал падение уровня эгоцентризма и нарциссизма примерно на девять баллов…
ДС — Ого!
ВЛ — А у тебя есть уверенность, что Марина дойдет до трехсотки и двинется дальше?
ДС — Уверенности никакой, а надежда, маленькая, но наглая, есть. Присоединился, предложил, чем заняться, понять дал — зачем…
ВЛ — Отвлечь — уже что?то, но сам знаешь, боль возвратом сильна, особливо душевная.
ДС — Жонглотерапия не просто отвлекает. Она перенастраивает. Создает новый душевный ритм.
ВЛ — Я для того же занимаюсь своей тонопластикой, меняю ролями ведущую и неведущую руки, стою на одной ноге с закрытыми глазами, а на фоно играю гаммы, трезвучия, этюды на беглость…
ДС — А просто музыку?
ВЛ — Тоже, но в душебольном состоянии иногда рискованно: чревато эмоциональными взрывами. Что?то безличное — в самый раз. Не перестаю удивляться, какую прибавку свободе настроения дает подчинение дисциплине действия.
ДС — Ничто так не символизирует свободу и дисциплину в одном флаконе, как жонглирование. Модель грамотного обращения с зависимостями: сила земного притяжения, гравитация, от которой мы все зависим, не одолевается, но нейтрализуется: ты с ней танцуешь, такие вот гравитанцы.
ВЛ — Я слышал про жонглерский клуб под названием «Zero Gravity» — нулевая гравитация…
ДС — Гравитацию не обнулить, а понять и взаимодействовать на благо себе — можно и нужно.
ВЛ — Я слышал про жонглерский клуб под названием «Zero Gravity» — нулевая гравитация…
ДС — Гравитацию не обнулить, а понять и взаимодействовать на благо себе — можно и нужно.
ВЛ — Так и с любой зависимостью?… Что скажешь о групповой жонглотерапии?
ДС — Веселое дело… Способности у людей не сразу видны, зато волевые плюсы и минусы — сразу. В одной из моих групп здоровенный парень из десяти раз ни единожды не поймал подброшенный мячик и тут же слинял, а трое девушек пытались с самого начала жонглировать одной рукой, меняя мячи, это требует месячной тренировки…
Смысл бытия: семь раз упасть, восемь раз подняться.
Паоло Коэльо
ВЛ — Вот и Оля…
ОК — Ответ Николаю от Алены готов, только с предыдущим афоризмом у вас что?то не то.
ВЛ (обеспокоенно) — А что такое?
ОК — Странная арифметика. Сами попробуйте. Упадите семь раз. А потом поднимитесь. Сколько получится подъемов?
ДС — Сейчас попробую.
Падает. Поднимается. Падает. Поднимается… Поднимаясь в седьмой раз:
ДС — Мда… Что?то странное. Одного подъема до восьми не хватает. Может, еще в воздух надо взлететь над собой?
ВЛ — Левитировать, извините за скромность?… Духом воспарить?… Подождите, а вы не ошиблись? Ну?ка и я попробую.
Падает и продолжает лежать:
В Л — Что?то неохота подниматься… Похоже, Дмитрий Сергеич, ты мою норму выполнил. Ааа… Погодите, была задачка про бревно… Если бревно распилить десять раз, сколько поленьев получится?
ДС — Ты это о себе?…
ОК — Десять поленьев.
ВЛ — Неправильно. Попробуйте распилить.
ОК — Вас?
ДС (подавая ножницы и бумагу) — Сегодня обойдемся, пожалуй, без жертв.
ОК (дорезая последний кусок бумаги) — Одиннадцать!.. Стойте! То есть лелейте! Дошло! Первый подъем был уже тогда, когда человек стоял — утром он поднимался с постели — ему и зачли!
ДС и ВЛ (хором) — О, этот подъем самый трудный!
ОК — Ну, что, читаю ответ Николаю?
ДС и ВЛ — Диктофон включен.
Я ухожу к себе…
Коля, сказать то, что пишу, мне было бы трудно… Спасибо за понимание, с которым, надеюсь, примешь прочитанное… Я ухожу не к человеку, о котором ты спрашивал и к которому ревновал, нет. Л ухожу к себе.