Т. Чего должно быть два?
К. Два сюра. Сюр «Мое мнение» и «Мнение Внутренне-
го Родителя». И пространство уровней важности.
Т. Хорошо. Рисуй.
…
К. Нарисовал.
Т. Теперь на столе перед тобой — пространство уров-
Мы будем Вам очень признательны, если Вы оцените данную книгуили оставить свой отзыв на странице комментариев.
ней важности. Сначала положи оба сюра так, чтобы это
обозначало текущее положение вещей, потом медленно
двигай, пока не получишь желаемые уровни важности
для каждого мнения.
К. Двигать одновременно или по очереди?
Т. Как тебе удобнее.
…
К. Сделал. Вначале я двигал только «мнение роди-
теля», но потом понял, что нужно менять место и для
«моего мнения» тоже. Так что я их по очереди гонял по
всему пространству: сдвинешь одно, и тут же хочется
сдвинуть другое. Но сейчас нашел оптимальное поло-
жение.
Т. Подумай, если у тебя теперь будут такие уровни
важности своего мнения и мнения Внутреннего Родите-
ля, это никак тебе не повредит в жизни?
К. Думаю, что нет. Могут появиться определенные
сложности в некоторых ситуациях, но дело того стоит.
Т. Что тебе даст это изменение?
К. Я буду больше ориентироваться на собственное
мнение, но при этом учитывать и общественное. И этот
Внутренний Родитель не будет на меня давить.
147
Т. Тебе нравится то, что получилось?
К. Да.
Т. Спасибо.
ВОПРОСЫ
Вас не волнует, что то, что описывал Сергей как
Внутреннего Родителя, имеет очень мало общего с
тем, как это на самом деле?
Вы имеете в виду, что это не соответствует Берну (ав-
тор методики трансакционного анализа. — Ред. )? Здесь
мы работаем с тем представлением, которое есть у чело-
века. Даже если оно отличается от «официального».
То есть ориентироваться стоит на собственное
представление?
В большинстве случаев лучше ориентироваться на то, как это у вас внутри. Но если вы верите, что представ-
ление должно соответствовать «официальной» версии —
стоит эту «официальную» версию изучить поподробней.
Зачем тогда так долго выяснять, какое представ-
ление у Сергея?
Для того чтобы он сам для себя понял, как он себе это
представляет. И определил, что именно он хочет изме-
нить. Хотя действительно, во многих случаях можно сде-
лать более интуитивно — просто рисовать, и все.
А еще я хотел, чтобы и вы поучаствовали в процессе.
Твердо стоять на ногах
ДЕМОНСТРАЦИЯ
Тренер. Кто еще? Кристина.
Клиент. Я хочу научиться твердо стоять на ногах.
Т. Красивая фраза. И что это для тебя обозначает?
К. Я сама до конца не понимаю — это скорее ощу-
щение.
148
Т. И что это за ощущение?
К. Это как раз и есть ощущение устойчивости. Оно
придает уверенности.
Т. А сейчас как ты себя ощущаешь?
К. Как ванька-встанька: чуть толкнут, теряю равно-
весие. Правда, тут же начинаю его восстанавливать, но
качает при этом страшно.
Т. Но не падаешь?
К. Смотря как толкнут.
Т. А если будешь твердо стоять на ногах, как ты бу-
дешь реагировать на толчки?
К. Слабые — сдерживать, сильные — могу и отшат-
нуться, но потом опять выпрямлюсь. Но при этом меня
шатать не будет.
Т. И если ты твердо будешь стоять на ногах, это тебе
никак не повредит?
К. Ну, наверно, как-то где-то может. Если толчок уж
совсем сильный, могу и упасть.
Т. И что можно изменить, чтобы ты не падала при
сильных толчках?
К. Можно, наверно, модифицировать ваньку-
встаньку, сделать ему грузик потяжелее. Намного по-
тяжелее. Тогда будет что-то вроде упругого стояния на
ногах.
Т. Хорошо, такой вариант тебя устраивает?
К. Вполне. Не думаю, что это может как-то повре-
дить.
Т. Отлично. И какой техникой хочешь работать?
К. А чего мудрить — самой простой. Замена.
Т. Хорошо, рисуй. Нынешнее состояние, новое со-
стояние.
…
К. Нарисовала.
Т. Сюры обозначают именно то, что ты хотела: старое
состояние и новое состояние?
К. Да.
Т. Сюр нового состояния тебе нравится?
К. Да, вполне.
149
Т. И тебе ничего не хочется изменить в нем, добавить
или перерисовать?
К. Нет.
Т. Хорошо. С сюром нового состояния соединяйся, потом рви сюр старого состояния.
…
К. Ага. Сделала.
Т. Подумай, что изменится теперь в твоем будущем.
К. Когда я о нем думаю, я чувствую себя действитель-
но намного более устойчиво. Надежнее.
Т. Это то, что ты хотела?
К. Да, именно то.
Т. Спасибо.
ВОПРОСЫ
Задача была вполне телесной. Почему бы не вы-
брать телесную технику — «Телесное конструиро-
вание» или «Размер состояния»?
Во-первых, Кристина сама выбрала подходящую
технику. А во-вторых, все рисовальные техники тоже
вполне телесные: вы рисуете, соединяетесь, рвете. Тело
вполне так задействуется.
Кристина не описала четко, что для нее обознача-
ет это «твердое стояние на ногах».
Это же ИГ — здесь не требуется четких словесных
описаний. В большинстве случаев достаточно опреде-
лить задачу невербально — в виде образа, ощущения, звука, а словами лишь дать условное название. Кристи-
на вполне четко описала и текущее, и желаемое ощу-
щение.
То есть можно даже не называть словами, что хо-
чешь изменить?
Да, конечно. Иногда даже лучше не называть слова-
ми — они загоняют в определенные рамки.
150
Сглаз
ДЕМОНСТРАЦИЯ
Тренер. Еще желающие? Оля, прошу.
Клиент. Я думаю, что меня сглазили.
Т. И что тебе дает повод так думать?
К. Подруга как-то сказала, что меня, наверно, сгла-
зили.
Т. А ты как сама думаешь?