ствию, то есть сделать ваше достижение целей в какой-
то ситуации более эффективным и успешным.
1. К чему добавляем
Определяем рабочий контекст: ситуацию, в которой вам
не хватает мастерства. То есть вы там что-то делаете не
очень хорошо, а хотите, чтобы все получалось. Или, может, делаете и вполне хорошо, но хотите делать еще лучше.
Эта техника хорошо работает, когда вам нужно делать
то, что вы уже делаете, еще более качественно. Напри-
мер, еще лучше писать диплом или еще лучше общаться
с начальником. Но учтите: если в контекстной ситуации
вы делаете то, что вам не нравится: испытываете страх, опаздываете, теряетесь, — простое добавление мастер-
ства может помочь вам испытывать страх еще более ка-
чественно. Здесь важно правильно определить, к чему
вы хотите это самое мастерство добавить.
Запомните, это важно: мастерство мы добавляем не к
ситуации, а к действию. Если вы хотите изменить ситуацию, то, скорее всего, в ней вы делаете нечто, что вам не нравится.
Подумайте о том, что вы хотите делать вместо этого, и сфор-
мулируйте позитивно. То есть вместо «опаздывать» — «при-
ходить вовремя», «стесняюсь» — «чувствую себя уверенно».
Но это только один вариант. Во многих случаях то, что
вы хотите изменить, можно описать как «делаю не очень
хорошо»: «знакомлюсь», «встаю по утрам», «режу огурцы
для салата». Тогда мастерство просто добавляется к это-
му поведению.
Короче, что хотите делать лучше — к тому мастерство
и добавляете.
Действие обязательно должно быть без отрица-
ния? Или можно «еще лучше не опаздывать»?
По моему опыту, в ИГ работает и формулировка с от-
рицанием, поскольку мы работаем на самом деле не со
99
словами, а с внутренним представлением. То есть дей-
ствительно можно мастерски «не стесняться», «не опаз-
дывать» и «не курить». Но лучше все-таки положитель-
ное определение.
2. Подходящее мастерство
Теперь нам нужно выбрать подходящий «тип» мастер-
ства. Оно ведь бывает весьма разным. Мастерство ре-
шать кубические уравнения может сильно отличаться от
мастерства готовить борщ и выбирать наиболее корот-
кую дорогу. Хотя, конечно, можно перенести в ситуацию
разные типы, чтобы был выбор. Или поэкспериментиро-
вать — выбрать мастерство, вроде бы с первого взгляда
не подходящее под ситуацию.
Один молодой человек перенес мастерство «решения интегралов»
O
в «знакомство с девушками». Заявляет, что очень интересный эф-
фект получается.
То есть мастерство должно быть из той же об-
ласти: если хочешь лучше общаться, берем мастер-
ство рассказывать сказки?
Не обязательно из этой же области. Скорее подходя-
щее по духу. Как вариант — можете сейчас посмотреть
на сюры мастерства, которые вы рисовали в предыдущем
упражнении, и выбрать то, которое больше подходит.
3. Добавление мастерства
Следующий шаг — сюр «Мастерское действие». В этом
сюре вам нужно соединить «мастерство» и «действие».
В этом сюре должны быть элементы сюра ма-
стерства и действия?
Нет, здесь будет вполне самостоятельный сюр, обо-
значающий это самое «мастерское действие».
И как его рисовать?
Один из вариантов — дайте себе команду нарисовать
«действие мастерское вот таким способом». И понаблю-
дайте, что рисует ваша рука.
100
4. Соединение
Если вас все устраивает, то соединитесь с сюром «Ма-
стерское действие». Помните, если рука промахивается, то это означает, что вы нарисовали что-то не совсем так.
Возможно, вы выбрали не совсем подходящее мастер-
ство для этой ситуации — тогда вернитесь на второй
шаг. Возможно, не совсем точно изобразили «мастер-
ское действие» — тогда вы возвращаетесь на третий шаг
и рисуете этот сюр заново.
5. Проверка работоспособности
Представьте себя в будущем (завтра, через неделю, через месяц) в ситуации, с которой вы только что рабо-
тали. Как изменилось ваше поведение? Устраивают ли
вас эти изменения?
ДЕМОНСТРАЦИЯ
Тренер. Кто хочет прямо сейчас стать мастером? Ан-
дрей! Отлично. В чем ты хочешь стать мастером?
Клиент. Я часто волнуюсь.
Т. Ты хочешь научиться мастерски волноваться?
К. Нет. Я хочу управлять волнением.
Т. Хорошо. А чем ты мастерски управляешь или что
блестяще контролируешь?
К. Я отлично вожу машину.
Т. То есть действительно хорошо?
К. Да.
Т. Андрей, как ты думаешь, этот вид мастерства помо-
жет тебе управлять волнением так, как ты хочешь?
К. Я думаю, да.
Т. Отлично. Андрей, нарисуй сейчас два сюра: «Управ-
ление эмоциональным состоянием» и «Мастерство управ-
ления автомобилем».
К. С управлением состоянием рисовать определен-
ную ситуацию?
Т. Не совсем. Когда ты описывал, что пока волнуешь-
ся, но хочешь быть мастером, ты каким-то образом объ-
101
единил группу ситуаций. В них же есть что-то общее, правда?
К. Да, я там чего-то ожидаю и начинаю волноваться.
Причем начинаю иногда за несколько дней. Толку от это-
го никакого, только нервы себе треплешь.
Т. Вот и рисуй общий сюр ситуаций, где управляешь
волнением.
К. Но я же им там не управляю.
Т. Но ведь что-то делаешь и хочешь научиться управ-
лять еще лучше. Ведь у тебя наверняка получается хоть
немного управлять волнением?
К. Да, получается. Но недостаточно хорошо.
Т. А если добавишь «мастерство», то сможешь делать
это просто отлично.
К. Ага. Рисую.
…
К. Сюр ситуаций нарисовал. Вопрос по сюру мастер-