стоит эту «официальную» версию изучить поподробней.
Зачем тогда так долго выяснять, какое представ-
ление у Сергея?
Для того чтобы он сам для себя понял, как он себе это
представляет. И определил, что именно он хочет изме-
нить. Хотя действительно, во многих случаях можно сде-
лать более интуитивно — просто рисовать, и все.
А еще я хотел, чтобы и вы поучаствовали в процессе.
Твердо стоять на ногах
ДЕМОНСТРАЦИЯ
Тренер. Кто еще? Кристина.
Клиент. Я хочу научиться твердо стоять на ногах.
Т. Красивая фраза. И что это для тебя обозначает?
К. Я сама до конца не понимаю — это скорее ощу-
щение.
148
Т. И что это за ощущение?
К. Это как раз и есть ощущение устойчивости. Оно
придает уверенности.
Т. А сейчас как ты себя ощущаешь?
К. Как ванька-встанька: чуть толкнут, теряю равно-
весие. Правда, тут же начинаю его восстанавливать, но
качает при этом страшно.
Т. Но не падаешь?
К. Смотря как толкнут.
Т. А если будешь твердо стоять на ногах, как ты бу-
дешь реагировать на толчки?
К. Слабые — сдерживать, сильные — могу и отшат-
нуться, но потом опять выпрямлюсь. Но при этом меня
шатать не будет.
Т. И если ты твердо будешь стоять на ногах, это тебе
никак не повредит?
К. Ну, наверно, как-то где-то может. Если толчок уж
совсем сильный, могу и упасть.
Т. И что можно изменить, чтобы ты не падала при
сильных толчках?
К. Можно, наверно, модифицировать ваньку-
встаньку, сделать ему грузик потяжелее. Намного по-
тяжелее. Тогда будет что-то вроде упругого стояния на
ногах.
Т. Хорошо, такой вариант тебя устраивает?
К. Вполне. Не думаю, что это может как-то повре-
дить.
Т. Отлично. И какой техникой хочешь работать?
К. А чего мудрить — самой простой. Замена.
Т. Хорошо, рисуй. Нынешнее состояние, новое со-
стояние.
…
К. Нарисовала.
Т. Сюры обозначают именно то, что ты хотела: старое
состояние и новое состояние?
К. Да.
Т. Сюр нового состояния тебе нравится?
К. Да, вполне.
149
Т. И тебе ничего не хочется изменить в нем, добавить
или перерисовать?
К. Нет.
Т. Хорошо. С сюром нового состояния соединяйся, потом рви сюр старого состояния.
…
К. Ага. Сделала.
Т. Подумай, что изменится теперь в твоем будущем.
К. Когда я о нем думаю, я чувствую себя действитель-
но намного более устойчиво. Надежнее.
Т. Это то, что ты хотела?
К. Да, именно то.
Т. Спасибо.
ВОПРОСЫ
Задача была вполне телесной. Почему бы не вы-
брать телесную технику — «Телесное конструиро-
вание» или «Размер состояния»?
Во-первых, Кристина сама выбрала подходящую
технику. А во-вторых, все рисовальные техники тоже
вполне телесные: вы рисуете, соединяетесь, рвете. Тело
вполне так задействуется.
Кристина не описала четко, что для нее обознача-
ет это «твердое стояние на ногах».
Это же ИГ — здесь не требуется четких словесных
описаний. В большинстве случаев достаточно опреде-
лить задачу невербально — в виде образа, ощущения, звука, а словами лишь дать условное название. Кристи-
на вполне четко описала и текущее, и желаемое ощу-
щение.
То есть можно даже не называть словами, что хо-
чешь изменить?
Да, конечно. Иногда даже лучше не называть слова-
ми — они загоняют в определенные рамки.
150
Сглаз
ДЕМОНСТРАЦИЯ
Тренер. Еще желающие? Оля, прошу.
Клиент. Я думаю, что меня сглазили.
Т. И что тебе дает повод так думать?
К. Подруга как-то сказала, что меня, наверно, сгла-
зили.
Т. А ты как сама думаешь?
К. А я не знаю. А вдруг… Не могу сказать, что что-то
Мы будем Вам очень признательны, если Вы оцените данную книгуили оставить свой отзыв на странице комментариев.
сильно плохо идет. Но ведь, может, я просто не знаю, как
хорошо может быть.
Т. И что ты хочешь изменить?
К. А зачем этот сглаз мне нужен, если он есть? А если
его нет, то и думать о нем незачем.
Т. Хорошо. И что бы ты сделала?
К. Да просто отказалась.
Т. А не повредит?
К. Каким образом? Нет, конечно.
Т. Ну, тогда рисуй свой сглаз.
…
К. Нарисовала.
Т. Рви.
К. Порвала.
Т. И как теперь?
К. Как ни странно, легче. Не могу сказать, был ли сглаз
у меня на самом деле, но, как минимум, я теперь не ду-
маю, что он у меня есть.
Т. И что изменится в твоей жизни?
К. Вот как раз не буду думать: «А вдруг сглазили?
А вдруг все не получится? А вдруг все будет только
хуже?»
Т. А как ты будешь думать?
К. Я буду более взвешенно оценивать ситуацию. И не
заморачиваться на всякой ерунде.
Т. Это то, что ты хотела?
К. Да, конечно.
Т. Спасибо.
151
ВОПРОСЫ
Так существует сглаз на самом деле или нет?
Понятия не имею. Да это здесь и не важно. Важно, что
человек хочет от него избавиться. А также от мыслей о том, что сглаз есть, которые очень часто намного вреднее.
И сглаз исчезнет?
А почему бы и нет?
А если бы это был не сглаз, а какая-нибудь бо-
лезнь — например, рак. Человек бы выздоровел?
Были случаи — болезни заканчивались. И рак если не
исчезал, то переставал прогрессировать. Я, конечно, не
рекомендую ИГ как основной способ лечения, но иногда
получаются довольно впечатляющие результаты.
А от чего это зависит?
Многие болезни — результат внутренних конфликтов.
И если этот внутренний конфликт разрешается, болезнь
за ненадобностью заканчивается. Это касается и рака в
том числе.
А иногда достаточно просто дать себе команду, что
пора выздороветь.
Удача
ДЕМОНСТРАЦИЯ
Тренер. Есть еще желающие? Андрей.
Клиент. Я хочу быть более удачливым.
Т. А ты неудачлив?
К. Почему сразу неудачлив? С этим нормально. Но я
хочу больше.
Т. А что такое для тебя большая удачливость?
К. Это когда ситуации складываются в мою пользу без
особых на то рациональных оснований.
Т. Сейчас это бывает?
152
К. Да, но я хочу больше и чаще.
Т. А это тебе не повредит?
К. Может, если я буду на удачу слишком полагаться.
А вот если она будет как неожиданный бонус — тогда
все нормально.
Т. И ты сможешь не слишком полагаться на большую
удачу и воспринимать ее как неожиданный бонус?
К. Да, смогу.
Т. Отлично. Каким способом из Интегральной Графи-
ки ты хотел бы воспользоваться?
К. Самым простым — увеличить удачу. В том вари-
анте, когда представляли размер состояния как объем
между руками.
Т. Хорошо. Тогда вперед.
К. Сейчас у меня удачливость размером, наверно, с
баскетбольный мяч. Если попробовать, шар метр в диа-
метре — это многовато. А вот сантиметров восемьде-
сят — вполне.
Т. Как тебе такой размер удачливости?
К. Нравится. Я же его сам подбирал. И сразу хочу ска-
зать — такой размер не повредит.
Т. Это хорошо. Тогда соединись с ним.
К. Да. Я представил, что он в меня втек.
Т. Ну и как тебе теперь?
К. Посмотрим. Это же на практике проверять надо.
Т. Спасибо.
ВОПРОСЫ
То есть все время мы просто занимались работой
с метафорами?
Можно сказать и так.
А почему сразу было не сказать, что, мол, «возьми-
те метафору и делайте с ней что хотите»?
Да я все время об этом говорил. И о том, что во многих
случаях и метафора даже лишняя. Что Интегральная Гра-
фика — это просто способ правильно определять цели.
153
А рисование и прочее размахивание руками просто не-
много помогают на первом этапе, потому как удобнее ма-
нипулировать чем-то более материальным.
Потоки
Ну и как бонус — описание, какие еще можно созда-
вать метафоры. Понятно, что обычно мы пользуемся ме-
тафорами, придуманными другими людьми. Вроде бессо-
знательного, придуманного Фрейдом, или Внутреннего
Родителя, придуманного Берном. На самом деле каждый
из нас может придумывать и придумывает метафоры.
Особо удачные метафоры распространяются в народе и
