ными понятиями, вроде «свободы», «денег» или «муж-
чин»?
Я бы не назвал это все совсем уж отвлеченными по-
нятиями, но ответ — да. В определенном смысле вся эта
система существует только у нас в голове, это удобный
способ воспринимать и взаимодействовать с окружаю-
щим миром. Вы меняете представление, и меняется взаи-
модействие.
Да, иногда действительно удобно думать о мире с ис-
пользованием таких понятий, как «мужчины», «женщи-
ны», «люди», «деньги», «начальство». Если это уже есть у
вас внутри, то вопрос только, как это можно эффективно
использовать.
То есть можно сделать так, чтобы деньги меня
любили?
А почему бы и нет?
ТЕХНИКА
«ПЕРЕНОС МАСТЕРСТВА»
Здесь мы будем считать мастерством умение делать
что-либо очень хорошо. Вы хотите научиться очень хо-
рошо делать что-то еще? Тогда читайте дальше.
НО! Часто мы хорошо делаем вещи, которые нам не
очень нравятся. Есть люди, которые просто восхититель-
но опаздывают. У меня есть знакомый, который всегда
опаздывает на 15 минут — часы можно проверять. При-
чем не важно, откуда и куда он едет: из Измайлова в Би-
бирево или из Домодедова в Теплый Стан. Представьте
себе, как нужно точно все рассчитать, чтобы, не дай бог, не приехать на 5 минут раньше!
Еще пример — ученики в школе. Знаете, бывают такие
очень твердые троечники. Которые мастерски рассчи-
тывают заучиваемые и выдаваемые знания: больше, чем
на «два», но наверняка меньше, чем на «четыре», и уж тем
более меньше, чем на «пять». Это высокое искусство!
И здесь я не шучу (почти) — это все действительно мастер-
ство. Вот только направить бы его на более полезные нужды.
Упражнение
«В ЧЕМ Я МАСТЕР»
Возьмите листок бумаги и запишите на нем, в чем вы
мастер. Зачастую это что-то очень привычное и не обя-
зательно «большое». Например:
Я мастерски:
• чищу морковку — быстро и аккуратно;
• рассказываю анекдоты;
97
4 А.Ю. Любимов
• подбираю одежду;
• легко встаю по утрам;
• набираю SMS;
• общаюсь с клиентами.
Общее количество пунктов не ограничено, но жела-
тельно, чтобы их было не меньше пяти. Итак, разрешите
себе подумать о том, что же вы делаете хорошо.
Рисуем мастерство
Мне бы хотелось, чтобы вы сейчас нарисовали не-
сколько видов своего мастерства. Два-три варианта, максимально разные. Помните только о том, что мастер-
ство — это не поведение. Мастерство — это умение что-
то делать хорошо. Это скорее качество самого действия, определенная структура. И здесь самое сложное — эту
структуру вытащить. Когда я так говорю, я не имею в
виду, что вам необходимо рисовать схемы. Это опять-
таки лишь образ, и его надо перенести на бумагу в виде
сюра.
А как его рисовать?
Например, вы можете сказать себе: «Я рисую мастер-
ство разжигать костер».
И рисуете.
…
Что у вас получилось?
— Я обнаружила, что мастерство действитель-
но разное. Одно получилось такое строгое, немного
жесткое. А второе было мягкое и гибкое.
— У меня тоже мастерство отличается. То, ко-
торое связано с подготовкой документов, — очень
последовательное, а сочинение стихов — творческое
и несколько неопределенное.
98
ПОШАГОВАЯ РАБОТА С ТЕХНИКОЙ
«ПЕРЕНОС МАСТЕРСТВА»
Эта техника позволяет добавить мастерство к дей-
ствию, то есть сделать ваше достижение целей в какой-
то ситуации более эффективным и успешным.
1. К чему добавляем
Определяем рабочий контекст: ситуацию, в которой вам
не хватает мастерства. То есть вы там что-то делаете не
очень хорошо, а хотите, чтобы все получалось. Или, может, делаете и вполне хорошо, но хотите делать еще лучше.
Эта техника хорошо работает, когда вам нужно делать
то, что вы уже делаете, еще более качественно. Напри-
мер, еще лучше писать диплом или еще лучше общаться
с начальником. Но учтите: если в контекстной ситуации
вы делаете то, что вам не нравится: испытываете страх, опаздываете, теряетесь, — простое добавление мастер-
ства может помочь вам испытывать страх еще более ка-
чественно. Здесь важно правильно определить, к чему
вы хотите это самое мастерство добавить.
Запомните, это важно: мастерство мы добавляем не к
ситуации, а к действию. Если вы хотите изменить ситуацию, то, скорее всего, в ней вы делаете нечто, что вам не нравится.
Подумайте о том, что вы хотите делать вместо этого, и сфор-
мулируйте позитивно. То есть вместо «опаздывать» — «при-
ходить вовремя», «стесняюсь» — «чувствую себя уверенно».
Но это только один вариант. Во многих случаях то, что
вы хотите изменить, можно описать как «делаю не очень
хорошо»: «знакомлюсь», «встаю по утрам», «режу огурцы
для салата». Тогда мастерство просто добавляется к это-
му поведению.
Короче, что хотите делать лучше — к тому мастерство
и добавляете.
Действие обязательно должно быть без отрица-
ния? Или можно «еще лучше не опаздывать»?
По моему опыту, в ИГ работает и формулировка с от-
рицанием, поскольку мы работаем на самом деле не со
99
словами, а с внутренним представлением. То есть дей-
ствительно можно мастерски «не стесняться», «не опаз-
дывать» и «не курить». Но лучше все-таки положитель-
ное определение.
2. Подходящее мастерство
Теперь нам нужно выбрать подходящий «тип» мастер-
ства. Оно ведь бывает весьма разным. Мастерство ре-
шать кубические уравнения может сильно отличаться от
мастерства готовить борщ и выбирать наиболее корот-
кую дорогу. Хотя, конечно, можно перенести в ситуацию
разные типы, чтобы был выбор. Или поэкспериментиро-
вать — выбрать мастерство, вроде бы с первого взгляда
не подходящее под ситуацию.
Один молодой человек перенес мастерство «решения интегралов»
O
в «знакомство с девушками». Заявляет, что очень интересный эф-
фект получается.
То есть мастерство должно быть из той же об-
ласти: если хочешь лучше общаться, берем мастер-
ство рассказывать сказки?
Не обязательно из этой же области. Скорее подходя-
щее по духу. Как вариант — можете сейчас посмотреть
на сюры мастерства, которые вы рисовали в предыдущем
упражнении, и выбрать то, которое больше подходит.
3. Добавление мастерства
Следующий шаг — сюр «Мастерское действие». В этом
сюре вам нужно соединить «мастерство» и «действие».
В этом сюре должны быть элементы сюра ма-
стерства и действия?
Нет, здесь будет вполне самостоятельный сюр, обо-
значающий это самое «мастерское действие».
И как его рисовать?
Один из вариантов — дайте себе команду нарисовать
«действие мастерское вот таким способом». И понаблю-
дайте, что рисует ваша рука.
100
4. Соединение
Если вас все устраивает, то соединитесь с сюром «Ма-
стерское действие». Помните, если рука промахивается, то это означает, что вы нарисовали что-то не совсем так.
Возможно, вы выбрали не совсем подходящее мастер-
ство для этой ситуации — тогда вернитесь на второй
шаг. Возможно, не совсем точно изобразили «мастер-
ское действие» — тогда вы возвращаетесь на третий шаг
и рисуете этот сюр заново.
5. Проверка работоспособности
Представьте себя в будущем (завтра, через неделю, через месяц) в ситуации, с которой вы только что рабо-
тали. Как изменилось ваше поведение? Устраивают ли
вас эти изменения?
ДЕМОНСТРАЦИЯ
Тренер. Кто хочет прямо сейчас стать мастером? Ан-
дрей! Отлично. В чем ты хочешь стать мастером?
Клиент. Я часто волнуюсь.
Т. Ты хочешь научиться мастерски волноваться?
К. Нет. Я хочу управлять волнением.
Т. Хорошо. А чем ты мастерски управляешь или что
блестяще контролируешь?
