такая четкая концентрация.
Т. То есть не столько цель в жизни, сколько концен-
трация на чем-то важном?
К. Да, так вернее.
Т. Это все или есть еще что-то, что тебе дает влюбчи-
вость?
К. Ну еще, наверное, возможность получить поддерж-
ку от подруг.
49
Т. Именно от подруг или тебе нужна просто поддерж-
ка близкого человека?
К. Наверно, поддержка близкого человека.
Т. Хорошо. А теперь подумай, какое качество может
тебе дать: сильные переживания, концентрацию на чем-
то важном, поддержку близкого человека, приятные эмо-
ции, взаимность и возможность делать дела.
К. Влюбиться по-настоящему. И взаимно.
Т. Как бы ты назвала качество, которое позволяет
влюбиться по-настоящему и взаимно?
К. Взрослость в отношениях.
Т. И действительно взрослость в отношениях даст тебе и
сильные переживания, и концентрацию, и поддержку, и при-
ятные эмоции, и взаимность, и возможность делать дела?
К. Ну как, настоящая любовь — это сильное и при-
ятное чувство, на нем можно и сконцентрироваться, но
взрослость позволит разделить дела и отношения. И вза-
имности даст больше шансов. Я сейчас о своей влюбчи-
вости думаю: там взаимность-то особо и не нужна. Там
сплошная неразделенная любовь, а иначе откуда страда-
ния. Ну а взрослость как раз поможет сразу искать чело-
века для серьезных отношений. Я не имею в виду семью.
Это когда важны чувства, а не игры.
Т. Хорошо. А что ты потеряешь, если вместо влюбчи-
вости у тебя будет взрослость в отношениях?
К. Вроде как практически ничего такого, с чем бы я не
хотела расстаться.
Т. Например?
К. Глупость и занятое ерундой время.
Т. Отлично. Теперь нарисуй два сюра: «Влюбчивость»
и «Взрослость в отношениях».
К. Нарисовала.
Т. Далее как обычно: с сюром «Взрослость в отношени-
ях» соединяешься, после чего сюр «Влюбчивость» рвешь.
К. Да.
Т. Замечательно. Что ты сейчас чувствуешь?
К. Как бы так сказать… Наверно, это чувствует ба-
бочка, вылезшая из куколки. Свобода и желание летать.
Т. Тебе нравится?
К. Очень!
50
Т. Посмотри сейчас в свое будущее, что там измени-
лось?
К. Я там более собранная и просто счастливая.
Т. Это то, что ты хотела?
К. Да, даже больше.
Т. Спасибо.
ВОПРОСЫ
Всегда ли возможно найти качество, которое бы
удовлетворяло всем условиям?
В большинстве случаев. Но не всегда.
Можно ли одно качество трансформировать в не-
сколько?
Да, конечно. Особенно в тех случаях, когда действи-
тельно трудно придумать качество, которое удовлетво-
ряло бы всем условиям.
И как это сделать?
Все то же самое, просто вместо одного нового качества
придумываете два или три. Или сколько вам там нужно.
ПОШАГОВАЯ РАБОТА С ТЕХНИКОЙ
«ТРАНСФОРМАЦИЯ КАЧЕСТВА» — 1
1. Старое качество
Определите качество, которое хотите изменить. На-
рисуйте его сюр.
2. Плюсы и минусы
Сформулируйте, что это качество вам дает и что вы
теряете.
3. Новое качество
Найдите качество, которое бы одновременно давало
бы вам то же самое, что и предыдущее, но при этом по-
зволяло получить то, что вы раньше теряли.
Нарисуйте его сюр.
51
4. Экологическая проверка
Что вы потеряете, если вместо старого качества у вас
будет новое качество? Согласны ли вы с этой потерей?
Если нет — вернитесь на предыдущий шаг и придумайте
другое новое качество, которое бы позволило вам избе-
жать этих потерь.
5. Соединение и отказ
Соединитесь с новым качеством и после этого порви-
те сюр старого качества. Если рука промахнулась мимо
сюра нового качества — вернитесь на шаг 3 и перерисуй-
те сюр.
6. Проверка работоспособности
Посмотрите в свое будущее — что там изменилось в
ситуациях, связанных со старым качеством? Нравится ли
вам то, что вы видите?
Трансформация качества —
вариант 2
В предыдущем варианте этой техники мы искали но-
вое качество сознательно.
Но ведь это можно сделать и вполне бессознательно.
Понятно, что у качества есть какие-то плюсы и минусы, но совершенно не обязательно их все формулировать.
Иногда для полноценного вербального описания каче-
ства нужно так много слов, что оно становится похожим
на сложное заклинание: каждое из них важно, их нельзя
путать, опасно забывать.
В данной технике мы избавляемся от говорильни и
работаем с образами, а слова остаются лишь для их
краткого обозначения. Можно просто дать себе за-
дание — нарисовать новое качество, которое дает все
то, что и старое, и плюс к этому дает то, что со старым
терялось.
52
ПОШАГОВАЯ РАБОТА С ТЕХНИКОЙ
«ТРАНСФОРМАЦИЯ КАЧЕСТВА» — 2
1. Старое качество
Определите качество, которое хотите изменить. На-
рисуйте его сюр.
2. Новое качество
Нарисуйте сюр нового качества, которое бы позволя-
ло получать все то, что дает старое и что со старым те-
рялось.
3. Экологическая проверка
Что вы потеряете, если вместо старого качества у
вас будет новое? Согласны ли вы с этой потерей? Если
нет, вернитесь на предыдущий шаг и придумайте дру-
гое новое качество, которое бы позволило вам избе-
жать этих потерь.
4. Соединение и отказ
Соединитесь с новым качеством и после этого по-
рвите сюр старого качества. Если рука промахнулась
мимо сюра нового качества, вернитесь на шаг 3 и пере-
рисуйте сюр.
5. Проверка работоспособности
Посмотрите в свое будущее — что там изменилось в
ситуациях, связанных со старым качеством? Нравится ли
вам то, что вы увидели?
ВОПРОСЫ
Почему сразу не дать бессознательный вариант
создания нового качества?
Мне бы очень хотелось, чтобы у вас был опыт созна-
тельного поиска качества, удовлетворяющего опреде-
ленным условиям. К тому же для одних людей может
53
лучше работать сознательный вариант поиска, для дру-
гих — бессознательный. И для того, чтобы узнать, что
лучше, надо попробовать.
Сейчас, когда я рисовал, у меня получилась после-
довательность: сначала старое качество, потом
чуть лучше, потом хочется еще лучше. В итоге я на-
рисовал аж пять сюров.
Так бывает. Рисуете одно новое качество, потом по-
нимаете, что можно еще что-то добавить, и так далее.
ТЕХНИКА «ЗАКАЗ»
«Заказ» — совсем общая техника. Она организует
достижение цели. Причем при отработке «Заказа» (как, впрочем, и большинства других техник ИГ) изменения
могут происходить как внутри вас, так и в окружающем
мире. Вы заказываете спокойствие — и у вас может поя-
виться умение отстраняться от ситуации, а может вдруг
уволиться сотрудник, доставлявший вам неприятности.
Но для заказа важно правильно определить, чего вы
хотите.
Конечные цели
Для заказа нужно правильно поставить цель. Здесь мы
берем что-то, что ценно само по себе. Понятно, что многие
вещи являются всего лишь способами для достижения чего-
то более важного. Например, деньги могут быть способом
для достижения независимости, а покупка новой машины —
способом самоутверждения. Очень часто люди концентри-
руются на способе достижения цели, забывая саму цель и не
обращая внимания на другие способы ее достижения.
Вот почему, когда мы работаем с заказом, желательно
брать эту самую конечную цель — то, что важно само по
себе.
Но ведь те же самоутверждение и независимость
могут тоже быть способом достижения чего-то
еще более важного?
55
Рис. 6. Техника «Заказ»
Здесь все довольно просто. Если человек не согласен
получить это более важное другим способом, то вы оста-
навливаетесь. Если нет — идете дальше. Например:
— Я хочу денег.
— Зачем тебе эти деньги?
— Деньги нужны для приобретения машины.
— А если ты получишь машину как-то по-другому: выи-
