После этого подавайте овощи, подвергнутые низкотемпературной обработке (много типов могут быть приготовлены с различными вкусными травами, и они могут быть сняты с огня непосредственно перед подачей) — овощи всегда будут вкусными и полезными, даже если прошли низкотемпературную обработку и все еще находятся в целостном, полезном состоянии. По крайней мере 5–6 овощей нужно съедать каждый день, из которых два должны быть зеленые, с листьями. Небольшое количество масла (оливкового, например) добавленные к печеной картошке, сквошу и т. д., очень хорошо. Если Вы регулярно используете Кайенну, тогда Вы можете использовать свежее масло на своих овощах. Приложив смелость и воображение, Вы можете исследовать и придумать очень интересную, интригующую еду. И Вам не следует волноваться, если Вы едите обильно, до удовлетворения — у Вас будет все питание, которое необходимо для достаточной физической прочности.

Вы можете подготовить восхитительные блюда с ячменем, рожью, просом, пшеницей, замочив их как объяснено выше, и во время низкотемпературной обработки добавив плоды или овощи, вкусные травы, и т. д. Вся чечевица, бобы, соя и т. д., приготовленные подобным способом — это живая и хорошая еда. Соевые и большинство других бобов могут быть замочены на 2–3 дня, а затем подвергнуты низкотемпературной обработке 12–20 часов, добавив лук, чеснок, перец и т. д., во время этого этапа(в термос, вместе с бобами, когда будете заливать кипяток, или в кастрюлю, если будете обрабатывать в духовке; прим. пер.).

Не пейте жидкости во время времени приема пищи. Пусть еда хорошо смешивается со слюной. Ждите полчаса после еды перед питьем чего-либо.

Вечер

В это время, обычно, прием пищи самый плотный, но Вы можете полностью изменить это по желанию — если Вам нравится, обедайте плотно днем, а вечером потребляйте легкую еду с салатом. Если Вы предпочитаете теплую еду, начините со стакана овощного бульона (обычный калиевый бульон). Бульон должен сопровождаться салатом, затем идет основное блюдо — овощи на пару, подвергнутые низкотемпературной обработке. Убедитесь, что всегда готовите в нержавеющей стали, термостойком стекле, или другом сосуде, прошедшем проверку на низкую химическую реактивность, но никогда — в алюминии!

Сок или орехи, сушеные или свежие фрукты — все они превосходны. Всякий раз, когда Вы используете свежие фрукты, ешьте их ни с чем не смешивая, и используя только один тип фрукта за один раз. Когда Вы захотите съесть другой тип фрукта, подождите хотя бы полчаса, или более, прежде, чем съесть его(нужно выждать такое время, за которое пища успеет пройти из желудка хотя бы в двенадцатиперстную кишку; прим. пер.). Это значительно облегчит работу Вашей пищеварительной системы. Монодиета также рекомендуется для людей на лечебном режиме. Если человек чувствует себя хорошо и он здоров, то фруктовый салат — смешение плодов — время от времени допустим.

Приложение C. Лихорадки и Лечение холодной простыней

ЛИХОРАДКИ: ИХ ПРИЧИНЫ И СПОСОБЫ ИЗЛЕЧЕНИЯ
Когда избыточная слизь, ядовитые материалы, депо лекарственных средств, ядов и других нежелательные материалы накапливаются в пределах тела, естественная реакция тела состоит в том, чтобы исторгнуть этот материал прежде, чем он достигнет достаточно высокого уровня, чтобы вызвать смерть. Тело тогда реагирует простудами, оспой, корью, ветряной оспой, или другой детской болезнью. Первым признаком болезни обычно является лихорадка. Первая мысль взрослого, когда он видит, что у его ребенка есть лихорадка — поскорее сбить температуру до нормальной. Это — ошибка, потому что лихорадка — способ природы сообщить нам, что у ребенка есть ядовитый материал в его теле, который должен быстро быть удален. Лихорадка не должна быть проигнорирована, но мы должны работать с нею и держать процесс под контролем.

Лихорадки работают несколькими способами. Один из них — поднять достаточную температуру, чтобы переместить строительные материалы из одной части тела в работающую со сбоями область. Хороший пример этого — когда у ребенка режутся зубы. Зубной зародыш появляется, становится раздутым и красным, болезненным и раздражающим; но присутствует недостаточно кальция в области рта, чтобы помочь зубу прорезаться. Когда нет избыточного и доступного кальция, лихорадка повышается, и у младенца часто даже могут быть конвульсии. Часто мы видели как быстро уходит лихорадка, если органический кальций был дан ребенку. Конвульсии останавливаются и ребенок засыпает (от усталости). В скором времени зуб или зубы начинают нормально появляться наружу. Если родитель использует медикаменты, чтобы понизить или подавить лихорадку, и не делает ничего другого, то он просто работает над эффектом, и не входит в причину. Другими словами, он останавливает попытку строительного процесса, не помогая телу достигнуть того, что ему нужно.

Лихорадка может быть помощью и благословением если с ней работать разумно. Но если против нее борются по неосведомленности, или игнорируют, то она — убийца. Наша работа в холистическом(целостном) исцелении состоит в том, чтобы радоваться лихорадке и работать с нею, а не бороться против нее. Лихорадка — термостатический контроллер тела, сообщающий нам, что был достигнут опасный уровень токсинов. Нужно помочь лихорадке восстанавливать работающую со сбоями область очисткой и питанием. В то время как ребенок заболевает лихорадкой при детской болезни, тело делает две вещи: первую — вытягивает заживляющие вещества из тела (если они там есть), и вторую — исторгает или сжигает отходы и нежелательные материалы. Правда, лихорадке нельзя позволить достигнуть слишком высокого уровня, поэтому, мы теперь покажем простые способы как помочь ей вывести нежелательные токсичные яды, грязь и избыточную слизь из тела.