Представьте и пошлите ему вслед образ счастья, успеха, здоровья, радости. Надуйте его паруса ветром своей любви. Главное, чтобы человек на этом корабле был счастлив! А потому пусть на корабле будет все, что ему нужно (и Диснейленд для детей, и охота и рыбалка для мужчин, и Голливуд для женщин).
Конечно, больно представлять, что дорогой, близкий вам человек счастлив и радостен в том мире, где нет вас. Но вы должны сделать это порой кажущееся невозможным усилие – отпустить. Именно в нем происходит момент отсоединения от сердца привязанностей. И как только мы проживаем, принимаем боль разлуки, оставленность, сразу после этого к нам приходит чувство небесной легкости, божественной свободы, неземной радости.
Чувство горького одиночества сменяется состоянием божественного, вдохновенного единства. Единства с самим собой, с Богом внутри нас, а значит, со всем миром.
Наша душа распускается, как цветок, как птица, распахивает крылья. Это великое, удивительное, волшебное состояние.
И запомните: нельзя рубить и отрывать канаты, их следует отвязывать. Нельзя представлять также, что корабль не уплыл, а курсирует в вашей бухте. Нельзя отправлять человека на таком судне, которое не способно совершить кругосветное путешествие и быстро вернется обратно.
Процесс отпускания должен быть максимально искренним, честным, тотальным, тогда будет и результат. Мы должны провожать корабль с осознанием того, что он может больше никогда не вернуться, с пожеланием действительно счастливой и радостной жизни человеку, которого вы отправляете в плавание. И обязательно получите отражение счастья, какое переживает человек на корабле.
Проследите, чтобы корабль уплыл, чтобы он превратился в точку и исчез за горизонтом. Проживите не прячась до конца, до дна боль разлуки. И тогда вы сразу же получите дар великой свободы, радости, которая будет с вами всегда.
Истинную непривязанность возможно достичь только состраданием. Упражнение «Трансформация отношений» Начните трансформировать свои отношения с близкими, друзьями, любимыми. Замените недовольство, неприязнь, гнев, обиду состраданием – осознанием того, что человек таков, каков он есть. Проведите ревизию своих настоящих и прошлых взаимоотношений. Вспомните всех, кто доставил вам разочарование, боль, нанес обиду. «Влейте» в эти засасывающие энергию и разрушающие вас «омуты» живой нектар сострадания. И там вырастут цветы, которые будут наполнять вас энергией и радостью. Проявите сострадание и к самому себе, снимите с себя кандалы чувства вины: отпустите самого себя.
Когда мы отключаемся от негативных ситуаций, неприятного человека, который причинил нам боль, обиду, принес страдания, то образуется пустота. А пустоту нужно заполнить, потому как на самом деле она – вакуум, который забирает, «сосет» нашу энергию.
Пустоту следует заполнить состраданием – буддистским способом, который сначала убирает боль, оставляя пустоту, а потом наполняет пустоту состраданием, которое рождает радость.
В итоге этих действий там, где была боль, должна поселиться радость. Только в этом случае происходит полное отсоединение от негатива, от негативного человека.
Упражнение «Заполнение пустоты» Посмотрите глубоко в себя. Найдите то, что для вас стало пустым звуком, то, что для вас потеряло значение, смысл. Вы давно уже об этом не думаете и не вспоминаете.
Найдите эти пустоты, наполните их состраданием и получите в конце сострадания радость.
Этим вы освободитесь от пустот, вакуума в клетках своего обновленного тела. И ваша жизнь устремится в прекрасное будущее с еще большей скоростью, нежели было прежде, когда происходила неосознанная потеря энергии.
Упражнение «Шанти-медитация» (Шанти – всепроницающая любовь.)
Включите приятную медитативную музыку. Расположитесь удобно в кресле, закройте глаза и расслабьтесь в теле (потому что именно в клетках записаны блоки, страхи, обиды, чувство вины, которые не пускают энергию души в путешествие по миру для сотворения для вас счастья, богатства, любви, осуществления целей).
Затем устремите внимание в свое сердце, погрузитесь в самую глубину его и найдите источник ясного света – это ваша бессмертная сущность, это Бог внутри вас, это Царство Небесное. Откройте его как можно сильнее, пусть свет зальет все ваше существо. Отпустите свет души во все стороны Вселенной.
Затем мысленно произнесите: «Я дарю всему миру, всей Вселенной, всем живым существам свет своей души, дарю всепроницающую любовь». Затем внутренним взором наблюдайте, как Свет-энергия вашей божественной сущности, подобно солнцу, озаряет ваш дом, город, страну, весь земной шар, Солнечную систему, Галактику, всю Вселенную. И под ее лучами все начинает распускаться, цвести, благоухать, оживать. Пустыни превращаются в райские долины, плодоносят деревья, поют птицы, порхают бабочки и кружатся пчелы, бьют родники, благоухают цветы. Побудьте в этом состоянии 10–15 минут.